전체 글8 물광피부 만드는 방법 물광피부 만드는 방법 연예인들의 화보나 사진들을 보면 피부에서 광이 나는 경우가 많다. 소위말해 그것을 물광피부라고 하는데, 물광피부는 연예인들만 가질수 있는 것일까? 내 얼굴에 올라온 광이 물광인지 기름광인지 구분해보고 내 피부도 물광피부가 될 수 있도록 관리 방법을 알아보자. 촉촉한 물광피부를 만들기 위해서는 스킨케어 루틴이 매우 중요하다. 피부과 전문의에 따르면 각질제거와 수분 공급이 일상생활에 핵심이 되어야한다고 한다. 그 중 피부보습은 피부를 건강하고 촉촉하게 유지하여 더 매끄럽고 부드러워 보이도록 만들어 주기 때문이다.물광피부를 만들기 위해서는 우선적으로 개인적인 청결이 요구 된다. 물광피부유지의 첫번째 포인트는 평상시에 손이나 얼굴을 반드시 깨끗하게 씻어야한다는 것이다. 클렌징의 중요성은 물.. 2023. 11. 22. 얼굴 비대칭 증상, 운동 얼굴은 우리의 첫인상을 좌우하는 중요한 요인이다. 좌우 균형이 맞고 정돈된 얼굴은 부드럽고 아름다운 인상을 준다. 하지만 많은 사람들이 다양한 원인으로 인해 얼굴의 좌우 혹은 전후가 대칭을 이루지 못해 불균형이 유발된다. 얼굴 비대칭은 균형잡힌 얼굴의 윤곽을 방해하고 근육, 뼈, 관절, 인대, 신경과 혈액순환 등에 기능저하까지 야기시킨다. 또한 얼굴 비대칭은 거북목, 골반위치, 척추측만증, 보행이상 등 체형의 불균형과도 상관관계가 있다. 그렇기때문에 얼굴비대칭이 체형비대칭까지 유발하기도 하며, 반대로 체형 비대칭이 얼굴 비대칭을 유발하기도 한다. 얼굴 혹은 체형의 균형이 무너지기 시작하면 스스로 균형을 되찾기 어렵게 된다. 그러므로 평소 균형 잡힌 체형과 얼굴을 위해 노력 해야한다. 1.얼굴 비대칭의 정.. 2023. 11. 11. 피부건강에 좋은 음식 동안 얼굴의 가장 큰 비중을 차지 하는 것은 피부이다. 나이가 들어가면서 우리의 피부는 노화로 인해 자글자글 주름이 생기고 잡티가 생기게 된다. 노화가 와도 깨끗한 피부를 가지고 있다면 10년은 젊어 보일 수 있다. 그럼 우리는 피부 재생을 위해 어떤 음식을 먹으면 피부 건강을 되찾을 수 있을까? 먼저, 피부 노화의 가장 큰 원인은 콜라겜 감소이다. 얼굴 이마, 미간, 눈밑 주름은 콜라겐과 엘라스틴의 탄성이 줄어 탄력이 떨어지며 생기게 된다. 몸에서 탄력성을 높여주는 역할을 하는 콜라겐은 20대 중반부터 콜라겐 체내 생산량이 매년 1 %씩 감소하는데 40대가 되면 콜라겐의 체내 생산량이 감소해 20대때에 비해 절반이상이 줄어든다. 그렇기 때문에 지금부터 피부 건강 회복에 좋은 음식을 확인하고 실천해보자... 2023. 9. 13. 괄사 마사지 부작용 예방법 (1) 괄사마사지란 괄사 마사지는 중국의 민간의학법으로, 표면이 매끄러운 도구나 동물 뿔을 이용해 근육을 마사지 하는 요법이다. 최근 Tv프로그램에서 괄사마사지가 많이 소개되어 괄사 열풍이 불고 있다. 괄사 마사지를 하게 되면 얼굴 너비와 길이 그리고 턱각도가 감소효과가 있다고 해 호응을 얻고 있다. 하지만 괄사 마사지는 부기 감소에는 효과적이나 실질적인 얼굴 크기 감소에서 큰 효과는 없다. 얼굴 크기는 턱뼈와 근육의 크기가 좌우하기 때문이다. (2)괄사의 원리 우리의 신체는 혈액순환이 원활하지 않으면 잘 붓게 된다. 특히 혈관의 탄력이 떨어지거나 투과성이 높게 되면 혈관 속 수분이 빠져나와 부종을 유발한다. 이런 경우 괄사로 피부에 마사지를 하게 되면 혈관이 확장되고 히스타민이 분비가 되면서 혈액 순환.. 2023. 8. 26. 이전 1 2 다음
